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かもよこナイトラン!

こんにちは、横浜店の茂垣です

かもよこナイトラン」が昨日から始まりました!
ALTRAアンバサダーの西城克俊さんに講師をお願いして
山でめいっぱい遊ぶための体力作りと、
効率の良い走り方、体の動かし方を実際に走って学んでいきましょう!
というイベントです!

まずは室内で効率の良い走り方のフォームの説明と、イメージを作ります
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イメージが出来たら、いよいよ外へ走りに行きます!!
お店を出てから歩道橋を渡り、

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夜になると暑さもなく風が気持ち良いです

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赤信号は止まれです

マリノスタウンを通り過ぎ臨港パークを通り、

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臨港パークの近くは夜景がキレイ

ランドマークタワーの近くまで行き、折り返し

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IMG_1203約35分、5kmのランニングとなりました
普段のトレーニングや趣味で、ロードを走ったりトレイルを走ったりされている方が多いと思います
効率の良い走り方が出来れば、トレーニングもより充実しますし、登山以外のさまざまなスポーツで必要な体力アップにも繋がります
ぜひ、かもよこナイトランで一緒に走って、体力アップを目指してましょう!

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今回ご参加いただいたお客様とスタッフ

かもよこナイトランの次回以降の日程
●6月23日(火)
●7月7日(火)
●7月21日(火)
各回とも18:45~19:50を予定し
ています
仕事終わりに気持ちよく汗をかきましょう!
申し込みは店頭・お電話・インターネットからの申し込みも可能です!

ナイトラン以外にも朝トレランもやっています!
●6月28日(日)
港南台駅7:25集合
港南台駅~天園~六国見山~北鎌倉駅
トレランを始めてみたい方、初心者の方、横浜店スタッフと一緒に走ってみませんか?
初心者向け・約10kmのコースを走ります!
講習会ではないので、お気軽にご参加ください!
朝トレ52